Ženy - kondiční cvičení
Pravidelné střídání lekcí aerobiku, posilování, zdravotního cvičení, relaxace, pilates, jogy a BOSU každé pondělí a středu
Co zažijete
Zveme všechny zájemkyně na naše pravidelné pondělní a středeční hodiny 20:00 - 21:00 hod.
Cvičení probíhá v libeňské sokolovně v uvedených dnech dle rozvrhu.
Program
ROZVRH KONDIČNÍHO CVIČENÍ ŽEN
ÚNOR 2026 AŽ ČERVEN 2026
Zveme všechny zájemkyně na naše pravidelné pondělní a středeční hodiny 20:00 - 21:00 hod.
Cvičení probíhá v libeňské sokolovně v uvedených dnech dle rozvrhu.
Druhy cvičení:
Bodystyling kondiční a posilovací hodina zpravidla
BOSU® cvičení na balanční pomůcce BOSU® zaměřené střed těla a fyzickou kondici
Kondiční cvičení cvičení s využitím náčiní i bez náčiní zaměřené na ,,zdravou kondici”
Kruhový trénink cvičení + posilování na stanovištích
Pilates, Jóga posilovací a protahovací cvičení, dechové cvičení
Zdravá záda posilovací a protahovací cvičení zaměřené na správně držení těla
Cena: členství Dospělí: 2450,- Kč / půlrok, Senioři nad 65 let: 1550,- Kč / půlrok
nebo členství 600,- Kč / rok (leden-prosinec) + 100,- Kč / hod (permanentka 10 vstupů)
Pro vstup do hodiny nutná registrace člena dle instrukcí na https://clen.sokol-liben.cz
Na všechny cvičence se těší cvičitelé Sokola Libeň.
Aktualizace 26.1.2026. Změna rozvrhu vyhrazena
Informace
středa 20 - 21 hod
Srncův sál
Vladislav Voráč
vladislav.vorac@sokol-liben.cz
604 958 108
Příspěvky
| Věková skupina | Hodin týdně | Oddílové příspěvky - pololetí | Ostatní příspěvky |
|---|---|---|---|
| dospělí | 0 | 0 | ČOS 600,- perm. 1000,- (10 vst.) |
| dospělí | 2 | 2450 | - |
| senioři od 65 let | 0 | 0 | ČOS 600,- perm. 1000,- (10 vst.) |
| senioři od 65 let | 2 | 1550 | - |